La vie des silverfish

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ou comme moi vous pouvez boire 1 à 2 litres de lait soja sans sucre enrichi de la vitamine B12, amplement pour la journée et plus accessible

Les graines de lin et de chia peuvent gonfler et libérer leurs nutriments simplement en l’eau froide et privilégiez le riz, le seigle, le quinoa, le sarrasin, l’épeautre, bouillit ou cuit 5 minutes en crêpe ou au four 15 minutes en pain plat
et évitez le plus possible le blé et le maïs

Ma docteure me prescrit la vitamine D parce que je ne sors jamais et la vitamine B12, la sorte cyanocobalamine, est fabriquée par une bactérie en culture en laboratoire alors ces gélules sont naturelles
Aujourd’hui, nous n’avons pas le choix de recevoir des compléments de vitamines par les médecins parce que notre environnement a trop été modifié

une espèce de bactérie fabriquent la vitamine B12 en nos gros intestins mais trop tard pour être absorber en notre corps, par contre, certains anthropologues ont trouvé des gens au sud de l’Inde qui ont cette bactérie à la fin de leurs intestins grêles

En étant végétariennes et végétariens, c’est la seule vitamine qui nous fausse

Et les garçons-fille ont besoin de très très très peu de protéines, le riz le soja le quinoa le sarrasin l’épeautre le chocolat pure noire l’arachide l’amande certains fruits ces aliments mangés par 2 ou 3 ou 5 par jour donnent en notre sang entre 1μg à 10μg micro-grammes de chacun des 8 acides aminés essentiels dont notre corps ne fabrique pas, amplement pour les fonctions du corps

Trop de protéines trop d’acides aminés effritent déforment le corps

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Les Silversfish et les garçons féminins ne se rasent jamais ne boivent jamais de café ne boivent jamais d’alcool et ne fument jamais quoique ça soit

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Fin

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